Bewegen met lijf en geest
Yoga
Een combinatie van Hatha Yoga en Critical Alignment Yoga waarbij nadruk wordt gelegd op het ontwikkelen van een goede lichaamshouding en het opbouwen van kracht en lenigheid van lijf en geest.
Prijs en Agenda
Tai Chi / Chi Kung
Soms ook wel 'Chinese Fitness' of 'Mindfullness Fitness' genoemd. Chi Kung (qiqung) is een meditatieve bewegingsleer die je meer in je kracht laat staan zonder fysieke overbelasting.
Prijs en Agenda
Zwangerschaps Yoga
Zwangerschapsyoga leert je je kracht te bewaken en helpt je tijdens de bevalling te weten wat je kunt aanspannen en ontspannen.
Prijs en Agenda